公共衛生一體機廠(chǎng)家山東上正信息科技有限公司指出,老年人食欲不振通常情況和年齡有很大的關(guān)系。這是由于老年人到了一定年紀,身體機能就會(huì )慢慢走向衰老,消化功能下降引起食欲不振。另外的話(huà),如果老年人經(jīng)常性食欲不振,很有可能是某些疾病的表現,千萬(wàn)不可大意。那么,老年人食欲不振怎么辦?
1.良好環(huán)境助食欲:可從營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境,加強食物的整體色調來(lái)提高食欲。色澤誘人的食物,或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦,引發(fā)進(jìn)食的欲望。
2.適量飲用紅酒:公共衛生一體機指出葡萄酒為一種低度飲料,含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P,更具有味甘、性溫、色美、滋補、養人等特點(diǎn),老年人如果能經(jīng)常少量飲用,有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化、提神等功效。
3.少吃多餐:老年人由于咀嚼及吞咽能力都比較差,往往一餐吃不了多少東西,而且進(jìn)食時(shí)間又拖得很長(cháng)。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營(yíng)養,公共衛生一體機建議,不妨讓老年人一天分5到6餐進(jìn)食,在3次正餐之間另外準備一些簡(jiǎn)便的點(diǎn)心,如低脂牛奶泡餅干、低脂牛奶燕麥片,或是豆花、豆漿加蛋等。
4.注意口腔衛生:老年人在刷牙時(shí)可刷一刷舌面,刷舌不僅對增加味覺(jué)是重要的,而且可以減少舌背部的微生物,對預防齲齒也有幫助。吸煙不但污染口腔,而且影響味覺(jué),即使是進(jìn)食美味佳肴也覺(jué)得平淡無(wú)味,因此,戒煙有利于增加食欲。