喝牛奶，其實(shí)相當有講究，喝對了，能延年益壽強身健體，喝不對，很可能給身體增加病痛！公衛體檢一體機廠(chǎng)家廠(chǎng)家介紹幾種喝牛奶的誤區。

牛奶和水果可不可以一起吃？

公衛體檢一體機廠(chǎng)家指出曾經(jīng)有很多食物相克的書(shū)在市面上大行其道，銷(xiāo)量超高，其中就有牛奶和水果不能同吃的說(shuō)法。主要就是因為，牛奶中的蛋白質(zhì)和水果中的有機酸和維生素C相遇會(huì )結成沉淀，而這種沉淀是對身體沒(méi)有任何作用的，會(huì )影響胃腸道的消化吸收，引起腹脹、腹瀉。水果當中的有機酸會(huì )讓牛奶發(fā)生沉淀，但不會(huì )阻止人體對牛奶中營(yíng)養成分的吸收。因為胃酸的酸度遠遠超過(guò)水果的酸度，如果沒(méi)有水果，牛奶進(jìn)入胃內也會(huì )凝結成塊。

有機奶比普通奶更健康？

公衛體檢一體機廠(chǎng)家指出有機奶的價(jià)格之所以很高是因為它的安全性能高，有機奶當中不加任何添加劑，所以成本自然比較高。但營(yíng)養素含量并非比普通奶高，因為沒(méi)有添加劑，風(fēng)味也不一定比其他奶濃厚。與其說(shuō)它更健康，不如說(shuō)它更安全。

吃藥時(shí)不能用牛奶送服？

這種說(shuō)法太絕對了。公衛體檢一體機廠(chǎng)家表示服用維生素等營(yíng)養素藥品是可以用牛奶送服的。因為牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等成分可以對營(yíng)養素有保護和促進(jìn)吸收的作用。但是其他藥品不能用牛奶送服，特別是降壓藥和抗生素類(lèi)藥物。牛奶送服降壓藥，非但起不到降壓作用，反而會(huì )使血壓升高甚至發(fā)生生命危險。另外，抗生素與牛奶中的鈣離子在腸道內形成絡(luò )合物，會(huì )減少藥物吸收，降低藥物吸收，降低療效，甚至可使藥物完全失效。

牛奶并非越香濃越好

公衛體檢一體機廠(chǎng)家表示在加了水的牛奶中再放一種增稠劑，牛奶可以變稠，但營(yíng)養卻降低了。也就是說(shuō)，兌水的牛奶是可以隨意人為變稠的，不一定越黏稠、掛壁越持久的就越好。滅菌的牛奶，看起來(lái)較稀，但其營(yíng)養價(jià)值實(shí)際上一點(diǎn)兒也不比看起來(lái)更黏稠的牛奶低。公衛體檢一體機廠(chǎng)家指出那些在包裝內壁上附有黃油的牛奶，是因為脂肪量大，一定時(shí)間過(guò)后，脂肪就會(huì )上浮，形成油脂。這樣的牛奶難以被人體充分吸收，會(huì )造成不必要的浪費。甚至有的牛奶生產(chǎn)廠(chǎng)家常利用人們對此的誤解，在牛奶中添加增稠劑，以此蒙騙消費者。