進(jìn)入秋天，保健要區別于夏天。夏老虎余威還在，燥熱的溫度，讓人非常不舒服，特別是對于肺部更有較大的傷害，如何護肺？公共衛生一體機廠(chǎng)家建議食用這些食物，讓你的肺部更加健康。

1、藕

藕是生活中常見(jiàn)的食物，藕的本色也是白色，對于入肺有較好的作用，在中醫看來(lái)，藕性寒，能夠入心、脾、胃經(jīng)，具有較好的生津、清熱、補脾的作用。

公共衛生一體機廠(chǎng)家表示在秋天吃藕對于身體保健好處極多，能夠有效的養陰清熱，還能夠補肺養血，不妨在這個(gè)時(shí)候食用一些，能夠調節好身體。

2、蘿卜

蘿卜是生活中常見(jiàn)的食物，作為常見(jiàn)蔬菜，食用蘿卜一直是人們喜歡做的事情，蘿卜還被稱(chēng)作小人參，可見(jiàn)人們對它的喜歡。

吃蘿卜對于保護肺部也有非常好的保護，在吃蘿卜的時(shí)候，能夠吸收其中較多的碳水化合物，公共衛生一體機廠(chǎng)家表示對于滋養肺部有非常好的作用，同時(shí)，蘿卜屬于性涼的食材，能夠入肺，從而避免肺熱引起的熱性疾病。

3、花菜

在中醫上有“白色入肺”的說(shuō)法，是說(shuō)食用白色的食物對于養肺有很好的幫助，秋天溫度高，是秋燥的突發(fā)季節，也是呼吸道感染較重的季節，呼吸道感染容易傷害肺部。

食用花菜對于保護肺部有非常好的幫助，公共衛生一體機表示在花菜中有較多維生素，并且以維生素C突出，能夠有效的提高身體的免疫力，對于強身健體，有很好的功效。公共衛生一體機廠(chǎng)家表示在秋天，不妨適當的食用一些花菜，以此來(lái)保健好身體。

4、百合

百合是生活中常見(jiàn)的藥食兩用的食材，既可以當做藥物治療疾病，也可以當做食物，補充身體的需要。百合屬于性寒的食材，能夠入心、肺，對于清心除煩、安心寧神有較好的作用，公共衛生一體機廠(chǎng)家表示特別是對于溫度高引起的熱病有較好的消熱功效。

同時(shí)，食用百合時(shí)，還能夠吸收其中的黏液質(zhì)，這種物質(zhì)具有較強的潤燥清熱的作用，也是中醫一直用來(lái)治療肺熱、咳嗽的主要材料。